公路车正确的握把姿势教程 公路车上把位 横把位 下把位怎么握

发布时间:2018-11-13 14:49:19来源:网络

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  新手第一次骑公路车正确的握把姿势应该怎么握呢?公路车上把位、横把位和下把位怎么握才正确,分别适应什么样的路况呢

  作为刚刚入门公路车的新手,你可能听说过公路车是最适合在平整路面上长距离骑行的自行车,因为公路车的车把可以提供多种骑行姿势。这里,咱们就来简单聊一聊公路车三种最为常见的握把位置——上把位、下把位、横把位——以及三种把位所对应的适用场景。

  上把位(Hoods)

  坐在车座上,双手前伸,自然地抓住车把上橡胶套的位置,这就是上把位。上把位是公路车骑行中最为常用的握把方式,也被很多人认为是最符合人体工学的握把方式。上把位也是最容易进行刹车和变速的把位,在交通状况复杂的城市内骑行时,最好使用上把位,以最快地应对变化无常的交通。

  与下把位相比,上把位提供上半身相对直立的骑行姿势,匀速巡航时也更加舒适。摇车爬坡时也建议使用上把位,因为此时身体重心前倾,双手与肩同宽可以保证更大的平衡性。

  需要注意的是,上把位的骑行姿势没有下把位的骑行姿势气动,即风阻会更大,通常来说在保持输出功率相同的情况下,上把位的骑行姿势比下把位的骑行姿势每小时慢3km。另外上把位也并不适于高速下坡(时速大于55kmh)。

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  上把位示意图

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  日常训练或大集团骑行时,通常使用上把位

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标签:公路车
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